Nasıl fazla yağlardan kurtulabilirim?

Tek kelimeyle glucoman ben faydasını gördüm hem sağlıklı bir şekilde kilo verdim hem açlık hissetmeden 1 ve 2 ayda 10 kilo verdim şimdi yediklerine dikkat ederek sabit kilodayım istersen yardımcı olabilirim