Çabuk kilo vermek sağlıksız olur ve sonrasında tekrar kolay kilo almanıza sebeb olabilir. Düzenli spor ve diyet programı uygularsanız ayda 3-5 kilo vererek daha kalıcı bir fit'lik sağlarsınız. Hemde sağlığınız bozulmamış ve direnciniz de düşmemiş olur.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.