Düzenli beslenerek istediğin kiloya ulaşabilirsin
Yani amacın kilo almaksa karbonhidrat ağırlıklı beslenmen şarj pilav makarna bulgur tarzı karbonhidrat içeren besinler tüketmen gerekiyor
Basit şeker ve meyve şekeri hariç uzun zincirli karbonhidratlardan tüketmelisin
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.