Aniden alınan kilo?

Tatildeyken 74 kiloydum fakat okula başladığımdan beri yaklaşık 1 ayda 80 kiloya ulaştım. Kiloları geri vermek istiyorum. Mantıklı çözüm önerilerinizi bekliyorum.

3+ yıl anonim - Görüş

3 0

3 yanıt - paylaş

İlk başta dışardan hazır fast food yiyorsan onu bırakmalısın. Düzenli yemek yemelisin. Bol bol su tüketmelisin. Her gün yürüyüş yapmalısın. Doktor kontrolünde diyette yapabilirsin ama mesela ben kendimden örnek vereyim hiç bir zaman o diyet listesine uyamıyorum olmuyor.

yorum ekle 3+ yıl BUSRAUZUN

2 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

Hemen Kaydol