0

En hızlı şekilde ve sağlıklı bir biçimde kilo vermek için benim deneyimlediğim en iyi diyet, su orucu diyetidir. Tabi sadece su içerek değil, ben ayrıca günde 1 - 2 bardak meyve suyu da içiyorum. Mineral almak için bazen şalgam içiyorum. Kemik suyu içtiğim de oluyor. Ara ara bir kaşık bal koyarak limon suyu da içiyorum. Ama sadece sıvı tüketiyorum. Bunu 3 - 5 ya da 7 gün yapınca iyi bir şekilde ve oldukça hızlı kilo verilebiliyor. İlk gün biraz zor ama sonra bünye alışıyor ve insan yorgunluk ya da açlık hissetmiyor. Dikkat edilmesi gerken, çok şekerli meyve suyundan uzak durmak.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan