Güne güzel başlamak için neler yapılabilir?

Uyku saatine dikkat etmelisin, yeterli ve düzenli bir uyku güne daha güzel başlamanı sağlar yatmaya yakın kalorisi yüksek şeyler yememeye dikkat etmelisin bunlar güne daha zinde daha motive istekli başlaman için sana yardımcı olacaktır