+1
16 yaşındayım kilom 90-95 arası sizne zayıflamalımıyım yoksa fitnesse gidip kasmı yapmalıyım ?
arkadaşlar 16 yaşındayım 90 95 kilo arası gidip geliyorum sizce ne yapmalıyım
arkadaşlar 16 yaşındayım 90 95 kilo arası gidip geliyorum sizce ne yapmalıyım
Biyerde duymuştum ilk zayıflayıp belli bir kiloya ulaşmalısın diyet yapman gerekiyor sonra ise spora başlarsın
Evet vücut su tutuğu için kilo vermezmişsin ilk spora gittiğini de bu yüzden moralin bozulabilir ve bırakabilirsin bende deniyeceğim
o zaman ilk önce bir diyetisyene gidicem teşekkürler
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.