Bir de zencefilli su, zencefilli çay gibi zencefil içeren besinler tüketirsen eğer sigara isteğini bastırmana yardımcı olacaktır. Bunun yanında domates gibi besinler de var. Kafeinden uzak dur, kafein nikotin ihtiyacını artırır. Ev de mi daha çok içiyorsun dışarıda mı ? Bu soruya cevap ver ona göre dışarıda ya da evde takıl. Kendini oyalayacak şeyler bulduğunda içme miktarın düşecektir ama bilgin olsun.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.