En ideal uyku saati kaçtır ?

3+ yıl Turkan.27 - Sağlık

2 0

8 yanıt - paylaş

Uyku esnasında salgılanan melotonin hormonu 23 - 05 arasında salgılanır
Bu aralıkta mutlaka uyumalıyız.
Bu sayede beyin gelişimi oldukça ilerler

1 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.