Çabuk kilo verme teknikleri yazar mısınız? Bu yaz fazla dondurma yiyip 4 kilo aldım da :))

Keşke bende kilo alabilsem be yedikçe veriyorum sanki sana önerim her sabah ac karnına bi bardak ılık suya bi kaç damla limon sık ve o suyu iç hem yağların yakılmasına yardımcı oluyor hemde bağışıklığını güçlendiriyor o kadar faydalı ki düzenli yaparsan 1 haftaya kalmaz aldığın kiloları geri verebilirsin:):)