Yanlış bilenen bir gerçek az yiyip de kilo vermek tamam az yiyip sık yemelisin öğün fazlalaşır sa ve karbonhidrat li ürünler den ekmek makarna pilav gibi ürünler den uzak dur ayrıca kilo verirken kas kaybeden kilo vermek lazım sağlıklı kilo vermek için herbilafe ürü leri tavsiye edilir tamamen protein ağırlıklı beslenin (yaşam koclugu yapılır)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.