Okullarin acilmasina 19 gun kaldi ve fazladan 5 kilom var bu 19 günde en hızlı yoldan nasıl kilo verebilirim zor olsa bile katlanırım yardımcı olun lütfen?

Hergun duzenli olarak yuruyus yapip park ve bahceleredeki belediyenin spor aletlerini kullanabilirsiniz. Diyetisyene giderek vucut kitle endeksine ve vucut tipinize gore diyet programi alarak bunu harfiyen yerine getirmelisiniz.