Beyaz ekmeğe göre tabiki daha az kalorili ama miktarına bağlı 5 dilim kepek ekmeği yersen Bi etkisi olmaz o yüzden 1 öğünde 2 dilim ekmek yemek faydalı olur zayıflatıyor diye bol bol kepek ekmeği yemenin faydası olmaz ayrıca yanında ne yediğine bağlı yediğin diğer şeylere dikkat etmezsen Bi faydası olmaz
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.