Aç kalmak yararlı mı zararlı mı?

aç kalmak derken düzenli beslenme önemlidir cunku gumuzde oruç tutmanin insan sagligina faydali oldugu kanıtlanmıstır.Bunun genel sebebi de ögünlerin belli ve miktarin da ortalama olmasi yani ne ac kalmak ne tok olmak ikisi arasinda