Her insanın gunluk olarak aldığı ve yaktığı belirli kalori ihtiyacı vardır.Bu erkekler için genelde 2000-2500 arası değişkenlik gösterirken;kadınlarda 1500-2000 kalori arasında değişir.Gunluk kalori ihtiyacından feragat ederek vereceğin her 7000 kalori insana 1 kilo kaybettirir.Ornek;İnsan gunluk kalori ihtiyacından her gün 1000 kalori koşarsa,7×1000=7000.Yani 1 haftada 1 kilo verebilir.Bu durum alırken de tam tersidir.Alacagin fazladan her 7000 kalori 1 kilo olarak vücuduna geri döner.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.