Büyük bir ihtimalle kilo almanı engelleyen en etkili faktör bağırsaklarının sindiriminin hızlı olması. Bu yüzden yaktığından falza kalori al . Protein ağırlıklı beslen, karbonhidratlı ve sağlıklı yağlar ile birlikte 3 öğün ye , baharatlı ve yoğun enerjili yiyecekler tüket ve düzenli bir şekilde spor yaparsan kesinlikle alırsın .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.