Doğal yollarla hızlı kilo vermek tabi ki mümkün fakat sağlıklı değil. Hızlı değil de sağlıklı kilo vermek için çaba göstermelisiniz. Kilo 8 ayda alıyorsunuz vermek için neden 1 ay olsun, hızlı vereyim, bitsin gitsin diyorsunuz. Mantık çok saçma. Yavaş yavaş yağdan kayıp olarak( yağlı yiyecekleri ve ekmeği azaltarak) , kas kaybı olmadan ( proteinden zengin yiyerek) kilo vermek için uğraşmalısınız. Bunun en iyi detayı sık sık yemek ( günde 3 öğün, 3 de ara öğün) ama az yemek, bol su içmek ( günde en az 2,5 lt ), bol bol yürümek olmalıdır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.