Başım felaket ağrıyor ne yapabilirim? Evde kolay uygulabileceğim bir yöntem bilen var mı ?

Ağrı kesici alamıyorsan ağrıyan bölgeye soğuk uygula zorla da olsa uyumaya çalış sıcak daha çok artırıyor bir de avucunda baş parmağının altındaki bölgeye baskı uygula, resimdeki noktaya diğer elinle tabiki