Sebzelerin renklerine göre faydaları nelerdir?

Sebze ve meyvelerin renklerine göre sınıflandırılıp,her birirnin farklı faydaları olduğu bilinir,Buna göre;
YEŞİL renkli sebzeler,toksinleri atar,kanser riskini azaltır,göz sağlığında etkendir,kas gelişimine,kemiklerin yenilenmesine,sağlıklı dişlere sahip olmada yarar sağlıyor,
KIRMIZI renkli sebzeler,hafızayı güçlendirir,iltihap giderici özellikleri vardır.
SARI renkli sebzeler,beyin fonksiyonlarını düzenler,cildi güzelleştirir.
TURUNCU renkli sebzeler,antioksidan yönünden zengin oldukları için bağışık sistemini güçlendirir.
MOR renkli sebzeler,yaşlanma karşıtı mücizesidir...