En kısa sürede nasıl kilo alabilirim?

Nasıl kilo aldığın da önemli, sağlıklı kilo almak. Sadece yemek yiyerek olmaz. Sporla beraber alıcağın besinlerin değeri aktifleşmeli. Kas kütlen arttıkça hem sağlıklı hem fit hem de kilo almış olursun