Ben yıllardır araştırıyorum diyetisyenler geziyorum. sadece aylık 1 2 kilo alma hedefi koyup, karbonhidrat ağırlıklı beslenmelisin. Kilo aldıran takviye edici gainer kullanmalısın. Gainer daha hızlı kilo almanı sağlıcaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.