Yemeklerimizi yaparken sıklıkla kullandığımız tuzu, yemeklere veya yemek yerken ne kadar kullanmamız gerekiyor?

Günlük tüketilen tuz miktarının 6 gramı geçmemesi gerekir. Buna dikkat edelim 6 gramdan fazlası zarardır. Vücutta ödeme neden olabilir, böbrekleri kötü etkileyen bir hastalıkla karşılaşabiliriz.