Hızlı kilo verme formülünüz var mı?

Bol bol su içmek,sabah uyandığınızda ılık suya limon sıkıp içmek ardından kahvaltı ve öğle yemeğini biraz geç yapıp günü tamamlamak size kısa sürede bu döngüde giderseniz etkili olacaktır