Yürüyüş yapabilirsin, yeşil çay metabolizmanı hızlandırır aynı zamanda ılık suya limon katabilirsin. Diyetisyene gitmek gibi bir saçmalık yapma bence ben 2 kere gittim ve olduğumdan daha fazla kilolu geri döndüm abur cubur gibi ve yağlı şeyler yeme hareket içinde ol sürekli kalori say verdiğin kalori aldığından daha fazla olursa kilo verirsin
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.