Ben her sabah haşlanmış yumurta yerdim yanındada 6 dilim peynir domates salata ve bir bardak süt içerdim bunları yedikten sonra spor salonuna giderdim ve 2 saat kardiyo çalışırdım sonra eve gelir akşama kadar uyurdum akşamda karnım acıkınca birşeyler atıştırır koşuya çıkardım en az 10km koşardım bunu düzenli olarak 2 hafta yaptım ve 5 kilo verdim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.