Bel fıtığı omurga hasarı sonucu meydana gelir.
Öncelikle bel fıtığı olan kişi iki kilodan fazla ağırlık kaldırmamalıdır.
Beli bükülmesi gerektiren hareketlerden kaçınılmalıdır.
Kişi otururken bel boşluğunu kapatacak şekilde yastık koymalıdır.
Kişi 20 dakikada bir yürümesi önerilir.
Hasta belini sıcak tutması gerekir. Açık pencere ve havalandırma önünde durmaması önerilir.
Rahat bir yatakta özelikle yaylı bir yatakta uyuması önerilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.