Gece uykusu önemli. saat 23.00 ile 02.00 arasında salgılanan melatonin hormonu sayesinde kendimizi dinç hissederiz. Bu hormon ne kadar salgılanırsa o kadar pozitif etkileri olur insan bedeninde. Ben genelde ertesi gün erken kalkmam gerekiyorsa 22.00-23.00 civarında yatıp, 5 gibi kalkarım. Evde yapmam gereken işleri sabah yaparım. Gece uykusunun yeri paha biçilemez...
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.