Bende aynı sorunla yaşıyorum yiyorum o kadar nereye gidiyor anlamıyorum
Öğün sayısını artırmayı deneyin mesela sabah 8 de öğlen 1 akşam 8 de yediniz gece 11 de bir öğün daha ekleyin yulaf olur hayvansal şeyler olur bal vs süt tereyağ kısa sürede etki edecektir :)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.