Depresyon basit bir durum değildir. Bu yüzden hemen kurtulmanın yollarını aramalısınız.
Öncelikle sosyal medyadan uzaklaşın. Uzmanlara göre sosyal medyada fazla zaman geçirmek depresyona daha çok etki yapar. Daha az zaman ayırmak en iyisidir.
Sosyal hayata daha çok ilişki kurun, zihin için çok yararlıdır.
Düzenli egzersizlerde önemli tabi. Egzersiz vücut sıcaklığını arttırarak merkezi sinir sistemini rahatlatır.
Hayatınızda stresi azaltın.
Takipleşemk için
Neden vereyim
Neden
Kusura bakmayın
İnstegramını verirmisin
Hayır değilim
Evet
@Issızking ağrılı mı
Pardon agrılmısın sen
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.