Günde ısınma ve esneme hareketleriyle başlayarak 7 şinav 7 mekik 7 barfix ilede başlayarak günden güne arttırarak iyi ve kaslı bir vücuda sahip olabilirsin.Ancak proteini biraz arttırman gerekir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.