Öncelikle sigara alkol gibi şeylerden uzak durulması gerekir. Dengeli ve sağlıklı gıdalar tüketmek gerekir, trans yağ içeren gıdalardan, fast food yemeklerinden uzak durulmalı ve spor yapılmalı. Bunları uygularsan hem vücudun daha dirençli olur hem daha geç yaşlanırsın kısacası kaliteli bir yaşamın olur
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.