Sağlıklı yaşam için ilk olarak düzenli uyku düzenli spor ve düzenli beslenmek gelir.
bunlara ek olarak dan stres den uzak durmak uyuşturucu alkol sigara solvet kimyevi maddelerden radyo aktif madde içeren ürünlerden uzak durmak televizyon radyo bilgisayar telefon gibi radyasyon yayan maddelerden uzak durmak doğal beslenmek olumsuzlukları atmak olumlu düşünmek
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.