Kendi vücut direncine bağlı.Ben müsabaka zamanı öncesinde 2 3 kilo veriyordum 1 hafta içerisinde sıkı bir antreman ve yemek düzeniyle.Kilo vermeyi gerçekten aklında ise verirsin.Kendi başına kilo vermeye çalışma vücuduna zararı olur.Bir diyetisyene danışarak kilo vermeni tavsiye ederim
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.