Sıcak kompres de bilek ağrılarını hızlıca geçirebilir. Kompresin sıcaklığı, bilekteki kasların rahatlamasını sağlar ve acıyı azaltır. Sıcak kompres, ayrıca iltihabı azaltmaya da yardımcı olur. Sıcak su torbası hazırlayın. Bunu ufak bir havlu ile sarın ve ağrıyan bölgeye 5-10 dakika boyunca uygulayın. İstediğiniz kadar tekrar edin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.