Zayıf bir insan nasıl hızlı bir şekilde kilo alabilir?

Hızlı şekilde kilo almak için süt, kuruyemiş ve fıstık ezmesi, kırmızı et, patestes ve nişasta, protein takviyesi, somon ve yağlı balıklar, kurutulmuş meyveler, tam yağlı yoğurt, Bihter çikolata, pirinç gibi yiyecekleri tüketmelisinin. Bol yağlı yüksek kalorili yiyecekler kolaylıkla kilo aldırır.