Avokadonun yararları arasında zengin demir içeriğiyle kansızlığı önleyici etkisi de bulunur.Yangı giderici ve nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur.
Çok faydalıdır. Keşke ülkemizde daha çok yetişiyor olsa. Zengin mineral ve vitamin içerir. A,E ve C vitamin bakımından zengindir. Antioksidanlar bulunur. Kalp damar sağlığına faydalı. Kalp damarlarının tıkanmasını önler. Protein oranı yüksek. Üreme sistemine faydalı. Demir oranı yüksek bu sebeple kansızlık için önerilir. Doymamış yağ asitlerine sahip olduğu için kolesterolün yükselmesini önler. Yani herfırsatta yemek lazım. Kullanımı açısından da çeşitlenmeye başladı. Limon ve tuz ile yenebilir. Salatası yapılabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.