Avokadonun yararları arasında zengin demir içeriğiyle kansızlığı önleyici etkisi de bulunur.Yangı giderici ve nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur.
Avakado zengin vitamin ve mineraller içerir, yetersiz beslenenler için oldukça faydalı bir besindir.
A, C ve E vitamini bakımından oldukça zengindir.
Glutathion ve lutenin gibi aktioksidanlar içerir.
Kalp damarlarının tıkanmasını önler.
Kandaki kötü kolesterol düşürücü özelliğe sahiptir.
Diğer meyve ve sebzelerden daha fazla protein içerir.
Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar ve vücudu temizler.
100 gr avakado yaklaşık 165 kalori içerir.
Bağışlıklık sistemini düzenler.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.