Sağlıklı bir vücut için neler yapmalıyım?

sağlıklı vücüt sağlıklı besinden geçer. yağlı yiyeceklerden uzak durman gerekiyor. her şeyden yeteri kadar yersen sağlıklı vücuda sahip olursun. protein ağırlıklı beslenirsen kas yapmaya başlarsın. fiziki görünümün iyi olur