Aynı şeyi bende çok araştırdım. Diyetisyen kadar bilgim var nerdeyse. Kısa sürede kilo vermek pek mümkün değil ne yazık ki. Ancak operasyonlarla verebilirsin. Düzenli beslen. Uyku düzenine dikkat. Kendine günlük bir program belirle ve o programı güzelce uygula. Hastaneye git. Vücut analizi yaptır. Hazır ve paket gıdalardan uzak dur. Bol bol su tüket. Hergün tempolu yürüyüş yap. Evde kendin zumba, plates vs. Yapabilirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.