Çok fazla kalori açığı oluşturmak.Günlük ihtiyacın olan kalorinin 500 kalori altında almak ve bunun haricinde kardiyo yaparak kalori açığı oluşturmak.Bol bol su vucuttaki suyu atar ve seni zayıflatır.Limon tarçın ve yeşilçay metobolizma hızlandırır buda sana yardımcı olur.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.