Yemek olan herşey de kalori vardır. Fazla tüketimi de kilo aldırır. Yeşillikler de, salatalık da, lahana, ıspanak bu tarz yiyecekler de kalori yok denilecek kadar az. Kendine güzel bir salata yaparsın. Doyurucu ve sağlıklı olması açısından içine haşlanmış et veya tavuk da dilimleyebilirsin. Hem doyurucu hemde az kalorili olur. Tavuktan veya etten aldığın kaloriyi de 1 saatlik tempolu bir yürüyüşle yakabilirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.