Stres azaltmak için ne yapabilirim?

Tüm gün yataktan çıkmaman lazım
Çünkü gün içerisinde gördüğümüz insanlar bizi hep strese sokuyor şahsen ben öyle yapıyorum kaldıracak gücüm olmadığı zamanlar evden dışarı çıkmıyorum telefonumu kapatıyorum