+3
Gece Uykuya dalmakta Güçlük Çekiyorum Tavsiyesi olan var mı?
Ramazan ayında sahura ve daha sonra sabaha kadar uyumadım şimdi alışkanlık oldu uykuya dalamıyorum. Önerisi olan var mı?
Ramazan ayında sahura ve daha sonra sabaha kadar uyumadım şimdi alışkanlık oldu uykuya dalamıyorum. Önerisi olan var mı?
Gece ya da gündüz fark etmez, uykunun bir düzeni olmalı.. Uykusuzluk olduğu da düşünülürse sorun daha da büyür.. Ancak çözümü basittir.. Yatmadan yarım saat önce bir kase yoğurt yemek en doğal ve en etkili çözüm olacaktır.. Afiyet olsun, iyi uykular :-)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.