Gece Uykuya dalmakta Güçlük Çekiyorum Tavsiyesi olan var mı?

Ramazan ayında sahura ve daha sonra sabaha kadar uyumadım şimdi alışkanlık oldu uykuya dalamıyorum. Önerisi olan var mı?

3+ yıl MioneLLessi - Görüş

3 0

4 yanıt - paylaş

Uyumaya yardımcı olan müzikler var dinleyebilirsin çoğu kişide işe yarıyor.yada birgün boyunca hiç uyuma.yorulmaya çalış gün boyu.gece ister istemez uyursun.ortalama 7-8 saat uyumaya çalış alarm ile uyan bir süre sonra düzene girer

yorum ekle 3+ yıl Mimariye

4 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

Hemen Kaydol