Çocukların boy uzaması için ne önerirsiniz?

D vitamini kemik ve kıkırdak gelişimi için çok önemlidir. D vitaminin temel kaynağı güneş ışığıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatler dışında çocukları dışarı çıkarmak kemik gelişimi ve boy uzamasına yardımcı olur.