Kilo almamak için yapılması gerekenler kabaca bellidir zaten.. Hareketsiz bir yaşam sürmemek, harcanan kaloriden daha fazla kalori almamak, yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durmak, dengeli ve sağlıklı beslenmek, mümkünse az da olsa düzenli spor yapmak, en azından belli bir kiloyu korumada etkili olacak yöntemlerdir..
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.