Tempoya yani nabız miktarına göre değişir aynı zamanda yürünen parkur kişinin yaşı ve kilosu da fark ettirir.
Eğer bu kalori hesabını ne kadar yürürsem faydalı olur için sorduysan günde 10-13 bin adım çok düşük olmayan tempoyla (saatte 4-4.5 km hızın altına inmemek şartıyla) yürüyüş yapmak hem kondüsyon hemde zayıflama açısından başlangıç olabilir
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.