Pilates yapabilirsin ama bazı tehlikeli hareketleri var.önce bir egitmenden yardım almalisin bence.ama kolaylıkla yapabilecegin hareketleri de var.dik duruşu sağladığı için.boyda da uzama farkediliyor
@Mimariye Anladım yardımsız olmaz.
@MimariyeAnladım yardımsız olmaz.
@Longing basit hareketleri var ama bazı hareketler yanlış yapıldığı zaman sakatliga da sebep olabiliyor.o yüzden yardım almak En iyisi
Anladım yardım almak gerekli.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.