Kolum kırıktı alçı yeni çıktı eskisi gibi sağlam olması için neler yapmalıyım?

Nane yağı yada viks krem çok yardımcı olur sabah uyandığın zamanlarda kırılmış olan koluna birazcık masaj yaparak yedir sonrasında hafif egzersizler yapabilirsin faydasını göreceksin