Bir yılda kaç kilo vereceğin aslında senin ne kadar çabaladığına ve nasıl bir diyet programı uyguladığına göre değişir. Ancak hergün düzenli olarak egzersiz yaparsan, aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durursan ve öğünlerini azaltırsan ayda en az ortalama 4 kilo verebilirsin. Bu şekilde devam ettiğinde de yılda yaklaşık 48-50 kilo verebilirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.